Začátečníkům i borcům přijde vhod horolezecká škola. Minimální rozsah je základní blok. Horoškolu nabízím jednotlivcům i skupinámk, obsah a cenu bloků je možno upravovat.

Pro úplné začátečníky je určeno Lezení s instruktorem. Je zaměřeno na úplné základy metodiky a osvojení lezeckého pohybu.

Pro pokročilejší lezce je určena Horolezecká mini škola. Je zaměřena na lezeckou metodiku – tj. na lezecký materiál a jak s ním správně zacházet.

Každý frekventant používá své vybavení, viz. seznam povinné výbavy na horoškolu.

Základní blok (povinný, 6h, klubovna, 4500Kč)

• Základní lezecký materiál – sedák, prsák, helma
• Karabiny – typy, vlastnosti, použití
• Jistících pomůcky – typy a vhodnost pro různé druhy lezení
• Textilní materiál – materiál a použití lan, smyček a pomocných šňůr, skladování
• Typy fixního jištění – typy, kontrola stavu, vlastnosti a způsob použití
• Uzly a jejich vlastnosti – osmičkový, vůdcovský, lodní, poloviční lodní, dračák, alpský motýlek, prusíky
• Navázání – na sedák / prsák, na konec lana / na polovinu lana
• Příprava lana před lezením / slaněním, smotání lana do panenky
• Lezecké povely, komunikační kruh – jistím, lezu, dober, povol, sedám, zruš
• První pomoc – MARSCH – řešení krizové situace a předání pacienta záchranářům

Doplňkový blok – nepovinný (4h, klubovna, 3000Kč)

• Materiál pro dočasné jistící body (tvrdé horniny) – vklíněnce, friendy, skoby, abalaky, hexcentry
• Materiál pro dočasné jistící body (měkké horniny) – smyčky, obhozy, pískovcové hodiny, kinder kopf, ufoni
• Teorie štandů – s preferencí / bez preference jednoho bodu, úhel kotevních bodů, zajištění štandu proti vytržení
• Síly působící na jistící body
• Pádový faktor, rázová síla – vysvětlení a pochopení dopadu na lidské tělo a jistící body, použití při lezení

Metodické řady (8h, skály, 6000Kč)

• Lezení Top Rope – pozice jističe, pozice rukou při jištění / spouštění, zablokování jistící pomůcky, nácvik a zachycení pádu
• Lezní na 1. konci lana – cvakání expresek, vedení lana, kontrola lana, kontrola pádu
• Slanění – bez prusíku, s prusíkem, přes uzel
• Vratný bod – vybudování, zrušení spuštění / slaněním, vhodný materiál
• Štandy – vybudování, jištění druholezce, jištění prvolezce
• Dopomoc lanem druholezci směrem nahoru
• Záchrana druholezce spuštěním – převěšení druholezce do štandu, spuštění, spuštění přes uzel

Dovednosti (4h, skály, 3000Kč)

• Druhy a vlastnosti hornin, fixní jištění, skalní oblasti, klasifikace
• Zakládání postupového jištění v tvrdých horninách
• Zakládání jištění v měkkých horninách
• Rozcvička, aktivace svalů , příprava kloubů – prevence zranění